幼儿可以吃海参吗（幼儿能吃海参吗）

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1、儿童吃海参可以获得的丰富的DHA，还可以有效提升自身免疫力。因此，儿童吃海参能够对成长取到一定的帮助，儿童是可以吃海参的。然而，不管是哪个年龄段的人群、吃什么样的滋补品，都应该掌握好一个‘度’。

2、一般0-3岁的儿童是暂时不建议食用海参的，因为这个时候孩子的主要营养摄入还是流食，一般的固体食物还比较难消化。而在3-7岁这个时间节点是可以少量有序的食用。小孩食用量不宜过多，所以一般一周2次就好了，一次一只。

3、小孩可以吃海参，但是建议3岁后的小孩食用。海参含有多种必需氨基酸以及胶原蛋白，可以增强小孩体质，海参当中含有丰富的DHA，对于促进大脑发育、提高智力也非常有益处，小孩可以吃海参可以适量用海参进补。但是建议3岁后再食用。

幼儿可以吃海参吗（幼儿能吃海参吗）第1张

儿童海参怎么吃最好海参鸡汤做法：将海参和鸡洗净，海参切成小段，鸡切成小块备用。然后将葱和老姜洗净，姜切成薄片，葱切段。

红枣海参鸡腿汤材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。做法： (1)海参提前泡发好；红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。 (2)鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。

．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。

首先，孩子4岁半能吃海参的，一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。

．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

两岁的宝宝可以适量吃点海参，但是不能吃太多。吃之前先少量给宝宝吃一点，看是否过敏，如果过敏就不要吃了。

儿童是可以吃海参的。不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病发生。通过食补海参补充儿童脑黄金，有助于智力发育，提升记忆力和大脑思维能力。

海参虽然营养丰富，但是吃的量要适当，不要吃得太多，因为吃的太多容易造成消化不良、吸收不良的情况。