备孕可以喝雪碧吗（备孕可以喝可乐吗）

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备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。

首先作为准爸爸需要做的有：要提前半年戒烟、戒酒，还不能喝碳酸饮料、咖啡、浓茶，辛辣的也要少吃。要增加体育锻炼，不要乱吃药。因为病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

夫妻备孕期间不宜喝可乐以及一些其他的碳酸饮料，这些饮料中有多种添加剂成分，存在不利风险。以白开水以及舒勃爱孕为好。

备孕是可以适量吃薏米的，很多人所说的不可以吃薏米其实是指在怀孕期间不要吃薏米，因为薏米会刺激子宫收缩，有致早产的危险，而在生产以后又是可以吃薏米的，它可以促进子宫的恢复。

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1、同时，男性朋友们在备孕期间要注意，可乐、雪碧等碳酸饮料会轻易的杀死精子，使得精子的活力骤减，精子数量减少，因而，在备孕期间，要注意避免可乐、雪碧等饮料的摄入。

2、喝可乐是可以杀精的。长期大量地喝可乐是可以杀精的，因为可乐中含有磷酸，磷酸是一种中强酸，磷酸在肠道里溶解度很低，在消化道中会降低钙、锌、铁、铜等微量元素的吸收率。

3、一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊乱，不利于营养的吸收，因而影响备孕者的身体状态。另一方面，应禁吃过多的高糖食物，否则会加大孕期糖尿病的发生几率。

4、雪碧中含有很多的碳酸成分，这些物质对男性的前列腺和肾功能有所影响，也会抑制男性性激素的分泌，也有人说雪碧喝太多甚至有杀精的可能，因此，在备孕阶段，男性最好是不要喝雪碧。

5、会的，可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率。

6、胎儿、婴儿和儿童发育中的大脑特别容易受到甲基汞的毒性，过量摄入甲基汞会对神经系统造成损伤。怀孕是人生大事，在备孕和怀孕这两个特殊时期，为了保障大人和孩子的健康，要闭嘴。

不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。不吃烧烤。

此外，每天服用超过300mg会增加流产的风险。如果你决定放弃咖啡因，逐渐减少，以避免疲劳，头痛和其他反应。因此，孕妇不宜饮用过多的咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。